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顺时养生

大暑养生重在调养心神，祛湿解暑冬瓜蘑菇豆腐汤
大暑时节热气盛，老少青三代咋防病？
八月夏秋更迭时，呵护脾胃别乱吃
暑湿渐去秋燥来 顺时养阴与润肺
立秋之时余暑在，慎帖秋膘护脾胃
夏秋之交话养生 燥暑夹杂重防病
夏秋交接属长夏 健脾除湿有8法
处暑过后天转凉，睡眠饮食防秋燥
处暑节气渐干燥，饮食养生有讲究
白露天高云淡日，此时“食白”正当时
秋始白露，“白露食白”抗燥又润肺
白露养生三注意，保暖秋燥多运动
秋分夜夜凉，“阴平阳秘”话养生
秋分之后天气开始转凉，此时养生要防寒养胃、生津润肺
霜降秋冻“量力”行，此时进补需要“平”
草木萧疏寒露至，温润保暖防“秋悲”
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