中渎穴

穴位名

中渎 Zhōngdú，出《针灸甲乙经》。《医学纲目》作中犊。中即中间，渎即河流，此穴在股外侧两筋之中，形如河流，故名中渎。

经属

属足少阳胆经。

定位与取法

定位：在大腿外侧，当风市

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下2寸，或腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。

取法：先找到风市（直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处即是风市穴），直下量3横指处即是中渎穴。

解剖

穴下皮肤、皮下组织、髂胫束、股外侧肌、股中间肌。皮肤由股外侧皮神经。针由皮肤、皮下筋膜穿阔筋，在肌二头肌外侧入股外侧肌，直抵股骨表面的骨膜。前肌由坐骨神经支配，后肌由股神经支配。

作用与主治

作用：舒筋活络、祛风散寒

主治：腰腿疾患：如腰胯疼痛，下肢痿痹，腰膝酸痛，筋痹不仁，半身不遂，脚气，下肢痿痹麻木，现代又用中渎穴治疗坐骨神经痛，膝关节炎，腓肠肌痉挛等。

配伍

1、配环跳穴、阳陵泉穴、足三里穴治下肢痿痹。

2、配阴市穴治下肢外侧凉麻、疼痛。

3、配环跳穴、风市穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、足三里穴治中风后遗症、下肢瘫痪及小儿麻痹症。

刺灸法

刺法：直刺1～1.5寸，局部有胀重感。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩：胆囊有问题的人，按中渎穴肯定很痛，每天坚持敲打中渎穴对胆囊有保健和调理作用。

文献摘要

《针灸甲乙经》：治寒气在分肉间，痛上下，痹不仁，中渎主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治寒气入于分肉之间，痛攻上下，筋痹不仁。

《针灸大成》：痿，针中渎、环跳，灸足三里、肺俞。