将五倍子捣烂,研末过筛,加茶末、酵糟,同置容器中拌匀捣烂,摊平,切小块,待发酵至表面长出白霜时取出,晒干,贮藏于干燥处。每次12克,白开水冲泡,代茶饮。
https://www.zhongjiankang.com