英国研究指出：空腹晨练减肥效果更好
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名称文蛤肉（Wén Há Ròu）
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英文名Clam shell
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别名海蛤肉、蛤蜊肉
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性味味咸；性平
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归经
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功效
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用量内服：煮食，30-60g。
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禁忌
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附方
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应用
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论述
1.《本草经疏》：文蛤之咸，能消散上下结气，故主咳逆胸痹腰痛胁急也。恶疮蚀，五痔，鼠痿，大孔出血，崩中漏下，皆血热为病，咸平入血除热，故主之也。更能止烦渴，化痰，利小便。
2.《本草汇言》：文蛤粉，止咳逆，消胸痹，化痰软坚之药也。吴养元曰，按成无己云，文蛤之咸，走肾以胜水气。凡病水湿痰饮，胶结不化，致成中宫否隔，升降失调，滞于气而为咳逆，滞于血而为胸痹者，以此咸寒润下软坚之物，如气之逆而不下，痹而不通者，可迎刃而解矣。又如仲景书，论伤寒病在阳，当以汗解，反以冷水灌之，其热被劫不得出，弥更益烦，皮上粟起，意欲饮水，反不渴者，以文蛤散主之。此药捣研成散，用沸汤调服数钱，能分利水湿之邪壅遏阳道，昔仲景用之，为因寒郁热，假此分利表间水气故耳。则知此为清热消饮之轻剂。且必于欲饮水反不渴者用之，则知能泄偶郁之热，而不能胜实结之热矣。
3.《本经》：主恶疮蚀，五痔。
4.《别录》：咳逆胸痹，腰痛胁急，鼠痿，大孔出血，崩中漏下。
5.《汤液本草
》：能利水。治急疳蚀口鼻。烧灰腊猪脂和涂之。坠痰，软坚，止渴，收涩固济。 -
炮制
文蛤：洗净晒干，碾碎。煅文蛤：将文蛤置无烟火上煅红，取出放冷，碾碎。用酒煮一时，乘热捣细用；用酸浆水
或醋，煮半日许，捣粉用。 -
鉴别
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贮藏
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药理
文蛤组织的提取液在试管内对葡萄
球菌有抑制作用。 -
分布
生态环境：1.生活于浅海泥沙中，能分泌胶质带或囊状物，使身体悬浮，借潮流而迁移。雌雄异体，生殖腺雄性乳白色；雌性米黄色。
2.生活于近海的泥沙质海底。
资源分布：1.我国沿海均有分布。
2.我国沿海均有分布。
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成份
含碳酸钙、甲壳质等。
文蛤肉
药材基源：为帘蛤科动物文蛤的肉。